Kesehatan Mental
Kapan Harus ke Psikolog? Panduan Praktis Menilai Kesehatan Mental Anda
Kesehatan Mental & Ketahanan Emosi, ElrolumNews - Salah satu pertanyaan yang paling jarang diajukan, tapi paling penting: kapan sebaiknya seseorang menemui psikolog? Banyak orang...
Toxic Positivity: Ketika “Selalu Bersyukur” Justru Merusak Kesehatan Mental
Kesehatan Mental & Ketahanan Emosi, ElrolumNews - "Bersyukurlah, masih banyak yang lebih susah." "Jangan sedih, nanti Allah ganti yang lebih baik." "Senyum dong, masa...
Emotional Fitness: Keterampilan Baru yang Lebih Penting dari Sekadar “Tahan Stres”
Kesehatan Mental & Ketahanan Emosi, ElrolumNews - Selama puluhan tahun, kita diajarkan bahwa kesehatan mental berarti "tahan stres." Tahan tekanan. Tahan emosi. Tahan sampai...
Depresi Bukan Kurang Iman: Memahami Gangguan Mood dari Sisi Sains
Kesehatan Mental & Ketahanan Emosi, ElrolumNews - Ada kalimat yang terlalu sering diucapkan kepada orang yang sedang depresi: "Kamu hanya kurang bersyukur." atau "Perbanyak...
Mindfulness untuk Pemula: 5 Menit Sehari yang Mengubah Cara Otak Merespons...
Kesehatan Mental & Ketahanan Emosi, ElrolumNews - Ada satu keterampilan yang tidak diajarkan di sekolah, jarang dibahas di meja makan, tapi terbukti secara ilmiah...
Kecemasan: Ketika Jantung Berdebar Tanpa Sebab Jelas
Kesehatan Mental & Ketahanan Emosi, ElrolumNews - Jantung tiba-tiba berdebar kencang. Napas terasa pendek. Telapak tangan berkeringat. Pikiran dipenuhi skenario terburuk yang belum tentu...