Kesehatan Kulit & Kecantikan, ElrolumNews – Jerawat yang muncul di dagu dan garis rahang, terasa nyeri dari dalam, dan datang berulang setiap bulan bukanlah kebetulan. Ini adalah pola khas jerawat hormonal — kondisi yang tidak selalu hilang setelah masa remaja berakhir. Sebuah tinjauan yang diterbitkan di Experimental and Therapeutic Medicine mencatat bahwa prevalensi jerawat pada wanita dewasa berkisar antara 12 hingga 54%, dan kondisi ini tidak lagi dianggap sebagai penyakit remaja semata .
Bagi banyak orang dewasa, jerawat hormonal menimbulkan frustrasi tersendiri. Produk perawatan kulit yang biasanya bekerja mendadak tidak efektif. Jerawat muncul di area yang sama berulang kali. Dan yang paling menyulitkan: akarnya bukan di permukaan kulit, melainkan pada keseimbangan hormon di dalam tubuh.
Apa Itu Jerawat Hormonal
Jerawat hormonal adalah jerawat yang muncul akibat fluktuasi hormon, terutama androgen, yang merangsang kelenjar minyak (sebaceous gland) untuk memproduksi lebih banyak sebum . Sebum berlebih bercampur sel kulit mati menyumbat pori-pori, menciptakan lingkungan ideal bagi bakteri Cutibacterium acnes untuk berkembang biak.
Yang membedakan jerawat hormonal dari jerawat biasa adalah pola dan lokasinya. Jerawat hormonal cenderung muncul di bagian bawah wajah — dagu, garis rahang, dan leher . Lesinya sering berupa kista dalam yang nyeri, bukan sekadar komedo atau pustula dangkal .
Sebuah tinjauan di Nature Reviews Disease Primers menegaskan bahwa jerawat vulgaris bukan sekadar bagian alami dari siklus hidup, melainkan penyakit inflamasi kronis pada unit pilosebaceous yang melibatkan interaksi kompleks antara produksi sebum, hiperkeratinisasi, bakteri, dan respons imun .
Mengapa Muncul di Usia Dewasa
Ada beberapa mekanisme yang menjelaskan mengapa jerawat hormonal muncul atau bertahan hingga usia dewasa.
1. Fluktuasi hormon alami.
Siklus menstruasi, kehamilan, menyusui, dan menopause semuanya memengaruhi keseimbangan hormon. Androgen — seperti testosteron dan androstenedion — merangsang produksi sebum. Ketika kadar androgen naik relatif terhadap estrogen, jerawat lebih mudah muncul .
2. Sensitivitas kelenjar minyak.
Sebuah tinjauan di International Journal of Dermatology menjelaskan bahwa jerawat pada orang dewasa dapat terjadi bahkan ketika kadar hormon androgen dalam darah normal. Ini menunjukkan bahwa kelenjar minyak mungkin menjadi hipersensitif terhadap hormon yang beredar . Artinya, jerawat bisa muncul tanpa ada “ketidakseimbangan hormon” yang terdeteksi di laboratorium.
3. Polycystic Ovary Syndrome (PCOS).
PCOS adalah penyebab paling umum hiperandrogenisme pada wanita dan sangat erat kaitannya dengan jerawat hormonal. Sebuah studi yang diterbitkan di Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology menegaskan bahwa pada wanita dengan jerawat dan PCOS, terapi hormonal dapat menjadi pilihan pengobatan yang efektif .
4. Faktor gaya hidup.
Stres, kurang tidur, dan pola makan tinggi gula dan makanan olahan dapat memperburuk jerawat hormonal. Sebuah studi yang diterbitkan di Cells menemukan bahwa kadar testosteron, androstenedion, dan kortisol berkorelasi dengan tingkat keparahan jerawat pada wanita dewasa .
Siklus yang Membuat Jerawat Hormonal Sulit Hilang
Jerawat hormonal cenderung resisten terhadap pengobatan konvensional. Sebuah tinjauan di Experimental and Therapeutic Medicine mencatat bahwa jerawat pada wanita dewasa sering membandel terhadap terapi standar, dan membutuhkan pendekatan yang lebih holistik .
Ini karena jerawat hormonal bukan hanya masalah di permukaan. Ada empat faktor utama yang terlibat dalam patogenesis jerawat, seperti dijelaskan dalam tinjauan di Biochemistry and Biophysics Reports: produksi sebum berlebih, hiperkeratinisasi folikel, proliferasi C. acnes, dan inflamasi .
Peran Microbiome dan Gut-Skin Axis
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kesehatan usus berperan dalam jerawat. Sebuah tinjauan di International Journal of Molecular Medicine menjelaskan gut-skin axis: komunikasi dua arah antara usus dan kulit yang memengaruhi kesehatan kulit melalui regulasi imunitas sistemik, respons inflamasi, dan jalur metabolik .
Sebuah uji klinis yang sedang berjalan di Medical University of South Carolina mengeksplorasi apakah kombinasi probiotik generasi baru dapat memperbaiki jerawat dengan memperkuat lapisan usus, mengurangi inflamasi sistemik, dan menghasilkan asam lemak rantai pendek yang bermanfaat .
Cara Menangani Jerawat Hormonal
1. Kenali polanya.
Catat kapan jerawat muncul dan di mana lokasinya. Jika jerawat cenderung muncul di dagu dan rahang sebelum atau selama menstruasi, kemungkinan besar ini jerawat hormonal.
2. Jangan over-treat.
Menggunakan terlalu banyak produk aktif sekaligus dapat merusak skin barrier dan memperburuk peradangan. Fokus pada pembersih lembut, pelembap yang mengandung ceramide, dan tabir surya.
3. Bahan aktif yang terbukti.
Panduan American Academy of Dermatology (AAD) 2024 merekomendasikan benzoyl peroxide, retinoid topikal, antibiotik topikal, dan doksisiklin oral sebagai terapi lini pertama . Untuk jerawat hormonal, terapi hormonal seperti kontrasepsi oral kombinasi dapat menjadi pilihan yang efektif .
4. Jaga kesehatan usus.
Konsumsi makanan kaya serat, pertimbangkan probiotik, dan batasi makanan tinggi gula yang dapat memicu lonjakan insulin dan memperburuk jerawat .
5. Kelola stres dan tidur.
Stres meningkatkan kortisol, yang dapat memperburuk jerawat. Lihat artikel kami tentang [Kortisol] dan [HPA Axis dan Tidur] untuk memahami kaitannya.
Kapan Harus ke Dokter?
Konsultasikan ke dokter kulit atau dokter umum jika:
Jerawat muncul di usia dewasa setelah bertahun-tahun kulit relatif bersih
Jerawat terasa nyeri, dalam, dan berulang di area yang sama
Jerawat tidak membaik setelah 2-3 bulan perawatan dasar
Anda mengalami gejala PCOS lain seperti siklus haid tidak teratur atau pertumbuhan rambut berlebih
Jerawat menyebabkan bekas luka atau memengaruhi kesehatan mental Anda
Disclaimer: Artikel ini bersifat informatif dan bukan pengganti nasihat medis profesional. Konsultasikan kondisi kesehatan Anda dengan dokter atau tenaga kesehatan terpercaya.
Daftar Sumber
Cleveland Clinic. (2021). Hormonal Acne: What Is It, Treatment, Causes & Prevention.
Vasam, M., et al. (2023). Acne vulgaris: A review of the pathophysiology, treatment, and recent nanotechnology based advances. Biochemistry and Biophysics Reports, 36, 101578.
Branisteanu, D. E., et al. (2022). Adult female acne: Clinical and therapeutic particularities (Review). Experimental and Therapeutic Medicine, 23(2), 151.
Zhao, Y., et al. (2025). The gut-skin axis: Emerging insights in understanding and treating skin diseases through gut microbiome modulation. International Journal of Molecular Medicine, 56(6).
Reynolds, R. V., et al. (2024). Guidelines of care for the management of acne vulgaris. Journal of the American Academy of Dermatology, 90(5), 1006.e1-1006.e30.
Hello Sehat. (2024). Mengenal Jerawat Hormonal, Ciri-Ciri hingga Cara Mengatasinya.
Dagnelie, M. A., et al. (2022). What is new in adult acne for the last 2 years: focus on acne pathophysiology and treatments. International Journal of Dermatology, 61(10), 1205-1212.
Colonna, L., et al. (2012). Skin improvement with two different oestroprogestins in patients affected by acne and polycystic ovary syndrome. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 26(11), 1364-1371.
Tuchayi, S. M., et al. (2015). Acne vulgaris. Nature Reviews Disease Primers, 1, 15029.
Borzyszkowska, D., et al. (2022). Evaluation of Hormonal Factors in Acne Vulgaris and the Course of Acne Vulgaris Treatment with Contraceptive-Based Therapies in Young Adult Women. Cells, 11(24), 4078.
Medical University of South Carolina. (2025). Probiotic Treatment for Acne: Exploring Gut-Skin Connection with Next-Generation Bacteria. ClinicalTrials.gov.
